Τέλος τα σχολικά κυλικεία όπως τα γνωρίζαμε. Από τον Σεπτέμβριο έρχονται σημαντικές αλλαγές σε δημοτικά, γυμνάσια και λύκεια όλης της χώρας, με στόχο την προστασία της υγείας των μαθητών. Η νέα ...
Μπορεί να έχεις διαβάσει για διάφορες «μαγικές» δίαιτες που υπόσχονται να εξαφανίσουν το λίπος από το σώμα σου σε σύντομο χρονικό διάστημα και με λίγο κόπο. Αυτές οι ειδικές ...
Η γιορτή του Αγίου Βαλεντίνου είναι αφιερωμένη στους ερωτευμένους και αποτελεί μια όμορφη ευκαιρία να περάσουμε ποιοτικό χρόνο με τον αγαπημένο ή την αγαπημένη μας. Καθώς ...
Η έναρξη της σχολικής χρονιάς είναι μια εξαιρετική στιγμή για να βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά σας υιοθετούν μια σωστή διατροφή. Συχνά το καλοκαίρι τα παιδιά αφήνουν πίσω τους τον ...
Τη σχολική χρονιά 2024-2025 μαθητές και οι μαθήτριες του 4ου Γυμνασίου Ρόδου συμμετείχαν στο εργαστήριο ευαισθητοποίησης “Το ταξίδι της τροφής” στα πλαίσια της Εθνικής Δράσης ...
Τα λαχανικά πρέπει να αποτελούν αναπόσπαστο τμήμα της καθημερινής διατροφής και τα παραδοσιακά μαγειρευτά φαγητά που τα περιέχουν είναι εξαιρετικά θρεπτικά και υγιεινά. Το ...
Η διακοπή καπνίσματος μπορεί να επηρεάσει το βάρος με πολλούς τρόπους γι’ αυτό απαιτεί πειθαρχία και θέληση, έτσι εάν το έχετε επιτύχει, θα πρέπει να αισθάνεστε υπέροχα. Κάντε ...
Το πρόγραμμα «Το Ταξίδι της Τροφής» στοχεύει στην προώθηση υγιεινών και βιώσιμων διατροφικών συνηθειών μέσα από δράσεις κατά της σπατάλης τροφίμων σε λαϊκές αγορές της Ρόδου. ...
Η έναρξη της σχολικής χρονιάς είναι μια εξαιρετική στιγμή για να βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά σας υιοθετούν μια σωστή διατροφή. Συχνά το καλοκαίρι τα παιδιά αφήνουν πίσω τους τον ...
Ενας αθλητής έχει μεγαλύτερες ενεργειακές ανάγκες σε σύγκριση με ανθρώπους που δεν αθλούνται. Ανάλογα με το είδος, την ένταση, τη διάρκεια της άσκησης καθώς και το πρόγραμμα ...
Από την αναθεώρηση του καταλόγου των τροφίμων που θα πρέπει να διατίθενται από τα σχολικά κυλικεία ξεκινάει η προσπάθεια του υπουργείου Υγείας για την προώθηση της ...
• Φροντίστε τα παιδιά σας να καταναλώνουν επαρκείς ποσότητες φρούτων (τουλάχιστον 3 μερίδες) και λαχανικών (τουλάχιστον 2 μερίδες) καθημερινά. Βάλτε ποικιλία χρωμάτων και ...
Δίαιτα – αστραπή: Έχει το αντίθετο αποτέλεσμα Πάντα, όταν μειώνετε το βάρος σας με αυτό τον τρόπο δεν αποκτάτε καλύτερες διατροφικές συνήθειες. Μόλις ολοκληρώσετε τη δίαιτα τα ...
Ακολουθήστε από σήμερα, πρακτικούς κανόνες για να χάσετε βάρος και να το διατηρήσετε για πάντα! Μην λέτε πως κάνετε “δίαιτα”, πέστε “τρόπος ζωής”. “Για να χάσετε βάρος για ...
Τους βασικούς άξονες του προγράμματος, ανέλυσε η αναπληρώτρια υπουργός Υγείας Ειρήνη Αγαπηδάκη. Ειδικότερα, το πρόγραμμα περιλαμβάνει δράσεις σε επίπεδο Πρωτογενούς, ...
Τα λαχανικά πρέπει να αποτελούν αναπόσπαστο τμήμα της καθημερινής διατροφής και τα παραδοσιακά μαγειρευτά φαγητά που τα περιέχουν είναι εξαιρετικά θρεπτικά και υγιεινά. Το ...
Είναι η πιο συχνή χρόνια νόσος παιδιών και εφήβων. «Ανοίγει» τον δρόμο για την εκδήλωση παθήσεων όπως σακχαρώδης διαβήτης, υπέρταση, δυσλιπιδαιμία, καρδιαγγειακά νοσήματα και ...
Για εμάς η απώλεια βάρους έρχεται με τη μείωση θερμίδων και την αύξηση καύσεων, κάτι που μπορεί να είναι δύσκολο μεν, αλλά στη βάση του είναι κάτι πολύ απλό σαν έννοια: ...
Το καλοκαίρι είναι μια καλή περίοδος να προσέξουμε τη διατροφή μας και να επικεντρωθούμε σε υγιεινές διατροφικές συνήθειες, οι οποίες θα δημιουργούν ένα ολοκληρωμένο και ...
Το κεφίρ είναι ένα υγιεινό ρόφημα που έχει υποστεί ζύμωση και θυμίζει το ξινόγαλα. Μπορεί να καταναλωθεί σκέτο, αλλά και να αποτελέσει εξαιρετική βάση για smoothies ...
.gif)
